幫助男人養腎的按摩方法

養腎的方法不計其數。比如多在太陽下曬一曬，多吃一些能夠温補腎的食品，適當的吃一些補腎的保健品，等等。但是通過按摩的手法來養腎，是一種值得提倡的方法。下面我接受一些按摩的經驗與大家分享。步驟閲讀

經驗步驟：1

首先推薦一種的是；先讓兩手掌對搓直到手心熱之後，再把它們分別放至腰部，由上而下按摩腰部，至有熱感為止。這個按摩可以在早晨和傍晚進行能夠達到養腎的效果。

還有一種按摩的方法是將兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節上的突出部位，要很自然的按摩腰眼，逐漸用力，直到有酸脹感是效果最好，這種按摩旨在使腎得到傳遞，最終達到温潤的效果。