枸杞熱量是多少大卡

枸杞熱量熱量不低，每100克枸杞子就有258大卡的熱量，因此對於體型肥胖或是有減肥慾望者應控制其攝入量。此外，枸杞子屬補陰藥範疇，因此沒有陰虛病證者應慎用或忌用。枸杞子，既是食材又是藥材，其藥性平，味甘，具有滋補肝腎，益精明目等功效。經現代科學研究表明，枸杞子富含多糖、纖維素、碳水化合物、微量元素、氨基酸等多種營養成分。