吃藍莓有什麼壞處

1、腹瀉：藍莓屬於涼性水果，且具有輕瀉的功效。吃多了容易加重體內寒氣，尤其是胃酸過多的人更應該謹慎食用。容易導致腹瀉、腹痛等症狀；

2、增加疾病機率：藍莓中含有的花青素具有很強的抗氧化劑。攝入過多，過量的抗氧化作用，會清除體內原本健康的自由基，大大增加患疾病的機率。