游完泳可以汗蒸嗎
游泳後汗蒸對身體是有好處的。游泳本身可以減肥,而汗蒸亦然。游泳後汗蒸可讓瘦身效果加倍。而且,游泳池一般是連續使用的,不能保證絕對的衞生安全,所以游泳後皮膚的毛孔內容易粘附髒污。
汗蒸能加速體內血液循環,打開毛孔,促進乳酸和體內代謝廢物排出,不僅能幫助身體恢復精力,流出的汗液還能帶走堵塞毛孔的髒污,防止細菌真菌隨着毛孔進入皮膚。所以,游泳後汗蒸不僅加倍促進減肥,還可美容呢。
拓展資料:
游泳(Swimming),是人在水的浮力作用下產生向上漂浮,憑藉浮力通過肢體有規律的運動,使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳,競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目,它包括蝶泳、仰泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由泳)四種泳姿的競速項目,以及花樣游泳等。
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