小孩缺鋅缺多少需要補
小孩缺鋅一般低於110就需要補。即使在正常值範圍,偏低也需要補充。
1、食補
小孩子缺鋅可以通過食補。食補安全性最高,但是見效慢,適合輕微缺鋅的孩子。調節飲食結構,多吃一些含鋅量比較高的食物,比如牛奶、肉類、蛋類、海類產品、蔬菜水果及堅果類,可以經常給孩子喝一些魚湯,多吃一些動物內臟,都可以達到補鋅的效果。
2、藥補
孩子缺鋅嚴重一定要去醫院,在兒科醫生的專業指導下服用補鋅的藥物。葡萄糖酸鋅口服液或鈣加鋅口服液。葡萄糖酸鋅口服液是補鋅常用藥,液體鋅好吸收,口感適合小孩,並在吃飯前兩小時服用,效果最佳。一般5-10天基本上就可以補充上,2-3個月為一個療程。家長不用太過擔心。
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