太極講究的是什麼

太極拳講究有以下幾點：

體悟：要通過練習中全程意識的注意讓身體感覺、感觸、感知、感悟到對身體細微動作涉及的各肌羣、關節的精細指揮、高度協調；心態：需要身體、意識去感覺、指揮練習，逐步感悟，從記得架勢、熟悉架勢到明白拳理；熱身：太極拳練習前適當熱身，但不宜做激烈運動來熱身，可以一定距離走路、活動關節、拉下韌帶等；呼吸：不必刻意呼吸，自然呼吸就好；身架：架勢不要過低，因為各個關節、經絡沒有打開，容易損傷，熟悉招式後可慢慢降低身法；速度：慢動作練習有利準確學習掌握準確動作架勢，體會身體內在細微感覺，有利領悟體會合勁，達到周身相隨，上下相合，連綿貫穿。