女生的三圍指什麼意思
女生的三圍指女生的胸圍、腰圍和臀圍。曲線美是衡量女性形體美的重要標誌,而女性“三圍”(胸圍、腰圍、臀圍)又是構成曲線美的核心因素。
我國的健美專家根據國人的體質體型,結合健身運動對人體形態和體質的影響等因素,研究歸納出計算女性標準三圍的方法:胸圍=身高(釐米)×0.535,腰圍=身高(釐米)×0.365,臀圍=身高(釐米)×0.565。實際計算得出的指數與標準指數±3釐米均屬標準。小於5釐米,説明過於苗條(偏瘦);大於5釐米,説明過於豐滿(偏胖)。但職業女模特的三圍標準與此不同,由於職業需要,她們的三圍標準與正常標準有一定的差距。一般女性三圍的比例是:胸圍約等於臀圍,腰圍比胸圍或臀圍約小23釐米。
通過測量計算,如果發現哪個圍度與標準數據有差距,則可以通過健美運動來彌補矯正。因為針對性的健美運動能加強“三圍”的協調發展,防止比例失調。此外,健美鍛鍊還能使身體各部位肌肉與脂肪分佈均勻,有利於整個體格的健美。
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自然風光的詩句
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