脂溢性皮膚炎怎麼預防
1、用熱水洗臉
高温的刺激會使發炎症狀惡化,最好是使用低於膚温的涼水,最不刺激温和。
2、吃刺激性食物
油炸或辛辣的食物,以免調控蛋白失去作用,反讓皮脂腺分泌更多油脂,導致脂漏性皮膚炎的發作。李士虹醫師建議,脂漏性皮膚炎患者飲食上要避免辛辣、刺激性以及含咖啡因的食物,還要有充分的休息和睡眠,作息需規律及有正常的排便習慣,可預防脂漏性皮膚炎的復發。提醒若皮膚出現症狀,需就醫治療,不可自行購買藥膏,易導致症狀惡化的更嚴重。
3、酒精性保養品
脂漏性皮膚炎本身就是極度敏感的膚質狀態,有可能加劇發炎反應的化粧保養品都應避免,使用的保養品也應以天然保濕修護無添加的為主。
4、直接曝曬太陽
太陽對脂漏性皮膚炎的人來説,是一個非常大的刺激,容易加重患部位的發炎程度,應儘量避免曝曬。
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