如何練習網球發球的拋球
1、用指腹接觸球而不是用指尖。
2、手臂打直,用背部和腰部的肌肉帶動手臂上升,同時配合頂胯。
3、頂胯到預備待發姿勢時手掌要剛好上升到和眼睛所在高度,這個節奏找對了,基本就沒問題了,一般都能發出最大力量的一發。
4、手指鬆開的時候不要去摸一下球,一定要是迅速張開,並且五個手指同時離開球表面,有一個手指完了都會影響球的軌跡。
5、一發和二發的擊球點是不同的,通過調整鬆開球的時機調整,一發在手臂沒到眼睛的時候就鬆開,二發需要在眼睛上面一點鬆開。
6、其他細節,手掌要向上,全身要在保持動作標準穩定的基礎上儘可能放鬆,拋球的手臂要和你將要擊球的線路在一個平面上,簡單説就是拋球的手臂要指向發球的落點,可以有一點夾角讓身體更放鬆,但是不要在身體的右邊拋球,大多數業餘的都是在右邊拋球,能做到這一點在前面拋球,就能穩定很多了。
以上就是練習網球發球的拋球技巧,有需要的小夥伴可以瞭解一下的。
-
鋼筋級別有哪些
一級鋼筋強度為300MPa,指hpb300鋼筋;二級鋼筋強度為335MPa,指hrb400、hrbf400、rrb400鋼筋;三級鋼筋強度為400MPa,指hrb355鋼筋;四級鋼筋強度為500MPa,指hrb500、HRBF500鋼筋。...
-
的嚮導前面填什麼詞語
漂亮的嚮導、帥氣的嚮導、大方的嚮導、年輕的嚮導、高大威猛的嚮導、熱心的嚮導、耐心的嚮導、細心的嚮導、誠實的嚮導、忠誠的嚮導、盡職的嚮導、熱情的嚮導、可靠的嚮導、幽默的嚮導、忙碌的嚮導、機智的嚮導、和藹的嚮導等。...
-
2023年大學聯考狀元有哪些
、楊一鳴楊一鳴:楊一鳴成為了2023年的大學聯考狀元,不僅在江西省拔得頭籌,還在全國範圍內名列第一。他的數學和理綜全科滿分,英語分數達到了144分,語文分數為132分。大學聯考總分達到了726分,超過了一本線208分,堪稱超級學霸。、職晨雨職晨雨:來自河南省南陽一中的職晨雨以718...
-
鬍子眉毛一把抓無主次打一生肖
鬍子眉毛一把抓無主次是生肖虎,這個俗語是比喻做事不分輕重緩急,在十二生肖中,老虎不管是鼠還是兔,能吃的都往嘴裏抓,所以鬍子眉毛一把抓是生肖虎。寅虎,十二生肖之一,地支的第三位。虎被譽為獸中之王,兇猛彪悍、虎虎生威,寅時老虎最活躍、最兇猛、傷人最多。...