嫉妒別人怎麼辦
經驗2.02W
自我調適
1、變消極的嫉妒心態為積極的羨慕,努力改變自身的不足,靠真實的成就趕上或超過對方,從而獲得真正的優勢感。
2、增強自信心,克服自卑心理,用一句能鼓勵自己的話鼓勵自己,如“天生我材必有用”“我一定行”等,遇到心理不適之時就想着這句話。
3、勇於為別人鼓掌,當別人在某方面比自己做的出色時,,我們不僅應努力提高自身的不足而且應該勇於為別人鼓掌,變嫉妒怨恨強者為欣賞強者,營造一個和諧的人際氛圍。
4、理性認識並克服嫉妒心理。我們應認識到嫉妒是一種損人不利己的情緒,所以當這種情緒出現時,我們應該理智克服。
標籤:嫉妒
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