午睡時間是幾點到幾點
11點~13點選擇其中半小時進行午睡最好。由於我們體內的生物節律在起作用。而午睡是人體保護生物節律的一種方法。午睡不僅可以消除由於白天工作的緊張,還可以消除煩躁並保持良好的情緒。另外,午睡還可以彌補由於夜間失眠造成的影響,因此,午睡可以提高下午的工作效率。
德國的研究者坎貝爾認為,睡眠週期是由大腦控制的,隨着年齡的增長而發生某種變化;同時發現,午休是自然睡眠週期的一個部分。佛羅里達大學的一位睡眠研究專家説,午休已經逐漸演化成為人類自我保護的方式。最初,午休可能只是人們為了躲避正午的烈日,後來逐漸變成一種習慣;那時的人類是生活在暖熱的地區,户外勞動是人們維持生存最基本的條件。因此午休成為人們避免遭受熱浪襲擊的方法。
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雪上寫什麼字表達愛
雪上寫我愛你表達愛,我愛你通常用於一人向愛慕的另一個人的感情表達。愛情是個體與個體之間的強烈的依戀、親近、嚮往,以及無私並且無所不盡其心的情感。愛情是指兩個有情個體之間相互愛慕的感情、情誼。愛情是兩個個體之間相互產生的情感,在一起所體驗到的快樂和...
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孫心華名字難聽嗎
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市直工委和勞動局哪個好
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