煮熟的地瓜冷凍還有營養嗎
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短期內營養改變不大。煮熟的地瓜冷凍後其營養物質變化不大,但由於澱粉經過低温後會發生變硬的現象,可能凍過的地瓜再次加熱後吃,口感會比之前更硬更乾粉,建議多蒸一下,補足澱粉需求的水分,口感會更好一些。
地瓜是豆科植物豆薯的別稱之一,但多指栽培範圍更廣的豆科植物涼薯。豆薯味甘性涼,能滑腸通便,健胃益氣。含有較多的纖維素, 能在腸中吸收水份增大糞便的體積,引起通便的作用。 其中豐富的纖維質有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素和維生素C,食用後對人體有一定益處。
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