夏天如何進行耐熱訓練
每天在較熱的時間內進行鍛鍊,以氣温在31~37攝氏度為宜,可採用負重行軍、長跑、球類或其他較重體力活動。要堅持熱中練、動中練。過度的訓練會導致中暑。要合理安排鍛鍊進度;熱強度由低到高,活動量由輕到重,使鍛鍊強度從小到大,循序漸進,反覆鍛鍊,逐步提高。
在天然纖維中,麻的耐熱性最好,其次是蠶絲和棉,羊毛最差。在化學纖維中,粘膠纖維的耐熱性很好,常被用作輪胎粘簾子布,滌綸的耐熱性也非常好,其次是腈綸,而錦綸和維綸、丙綸的耐熱性較差,錦綸遇熱產生收縮,維綸不耐濕熱,丙綸則耐濕熱不耐乾熱,耐熱性最差的纖維應屬氯綸。
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煮熟的螃蟹第二天怎麼加熱
1、高壓鍋加熱:高壓鍋具有快速加熱的特點,加熱煮熟的螃蟹五分鐘即可。2、蒸鍋加熱:煮熟的螃蟹可直接上蒸鍋加熱,通常蒸鍋水開後加熱6-8分鐘即可。3、微波爐加熱:需要將煮熟的螃蟹擺放在盤子中,之後將其放在微波爐中,通常高温加熱2-3分鐘左右即可。4、水煮加熱:鍋中加一...
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泡泡瑪特是什麼
泡泡瑪特是盲盒品牌,是成立於2010年的潮流文化娛樂品牌,是圍繞藝術家挖掘、IP孵化運營、消費者觸達以及潮玩文化推廣與培育四個領域,旨在用“創造潮流,傳遞美好”的品牌文化構建的覆蓋潮流玩具全產業鏈的綜合運營平台。...
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如何消滅家裏的老鼠
1、捕鼠籠:將捕鼠籠打開,拉到誘捕狀態,掛上誘餌,將捕鼠籠放到老鼠常出沒的場所。捕鼠籠捕捉到的老鼠,可用裝滿水的容器淹死,丟棄老鼠後籠子可重複使用。2、粘鼠板:將強力粘鼠板拆封,按説明多次拉開粘膠增強黏性,將粘鼠板放在老鼠常出沒且必經的通道上,粘鼠板黏到老鼠可放...
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怎樣大量儲存紅薯
1、紙箱法:準備一個紙箱,最好下面墊上一層泡沫塊,然後再準備一箇舊毛巾,鋪在紙箱裏整理好,把紅薯均勻地擺在紙箱裏,中間要留一點距離,不要挨着。擺好後把毛巾另一端蓋住,紅薯的保存温度一般在15度左右,把紙箱蓋住,放在陰涼乾燥的地方即可。2、塑料袋法:準備一個黑色的避光...