手部按摩8步骤
1、按摩之前先在手背上涂抹护手霜,然后从手指尖到手腕向上揉搓,直到手背充分吸收为止,两只手各反复10次。
2、左手平放,掌心朝下,右手握拳用指关节摁住左手手背上骨头并上下移动,然后两手交替动作各10次。
3、找到左手的大拇指和食指间陷进去的部位,用右手旋转揉捏,两手交替动作各30秒。
4、将右手的食指和中指弯曲,夹住左手的每一根手指,在侧面上下滑动10次左右,然后两手交替动作。
5、用拇指和食指轻轻挤压每个手指的指尖,让手指得到充分放松。
6、用大拇指由下往上按压另一只手的手掌心,直至掌心微微发热,两手交替动作用。
7、在打开左手手掌心的状态下,用右手握住除大拇指以外的四个手指向后扬,反复做2到3次,然后两手交替动作。
8、将手握拳再张开,重复几次,使双手获得充分的伸展,疏通手部关节和血液流通。
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假睫毛能怎么卸
1、将眼唇卸妆液倒在棉花棒上,在睫毛根部滑动,让卸妆液渗入假睫毛。2、值得留意的是,擦睫毛根部的时候,一定要轻柔。3、细心的将假睫毛的胶擦干净,将浸湿眼唇卸妆液的化妆棉对折,覆盖在睫毛上,将假睫毛上的睫毛膏溶解。4、让密合的真假睫毛分离,再用棉花棒一边滑动根部...
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玉髓是什么值钱吗
1、玉髓是一种矿物,又名石髓,玉髓其实是一种石英,SiO₂的隐晶质体的统称,它是石英(隐晶质)的变种。它以乳状或钟乳状产出,常呈肾状、钟乳状、葡萄状等,具有蜡质光泽。玉髓形成于低温和低压条件下,出现在喷出岩的空洞、热液脉、温泉沉积物、碎屑沉积物及风化壳中。有的玉...
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俯卧交替腿怎么做
动作要领1、俯卧躺在平坦的长椅上,臀部放在长椅的末端,腿伸直,脚尖远离地面,手臂扶住长椅的顶端。2、挤压臀部和腿后肌群,将腿部伸直到和臀部等高的位置,这是起始姿势。3、将左腿向后抬高,左腿高于右腿。4、然后将左腿降低,再向后抬高右腿。5、持续这种双腿交替动作(好像游泳...
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衣服上的刺绣怎么拆
1、用较锋利的小刀在绣字或图案的背面沿字在中间划开。注意不要把底布划烂,把线划开即可。2、用镊子在正面将绣线拔除。期间可以用剪刀将拔出的部分线头剪去,避免遮挡操作。3、中间的缝线,在背面挑断一节线,在正面用镊子挑起可以一整段线拉出。4、拆除后,用胶带纸将...