怎样用茵陈泡水喝茵陈泡水喝详解
第一、 我这里所用的茵陈是自己采摘的三月茵陈,有句话叫三月茵陈四月蒿,意思是三月茵陈最适合药用。采摘茵陈时候最好选择野外荒地,采摘回来摘洗干净,不要放太阳下晒,主要是阴干。取10克干茵陈放入容器中,备500毫升水待用。
第二、 用清水冲洗茵陈,因为茵陈晒干后很容易碎,清洗时候一定要小心点,省的让水都冲走了,最好找个滤网挡着换水,自己家里没有的可以去药店买些泡水喝,把茵陈冲洗干净待用。
第三、 这一步我们把洗净的茵陈放入煮锅中,加入备好的500毫升水,一会再开煮,先稍微泡一会,我这里用一个小奶锅煮的,家里有陶瓷锅的话最好用陶瓷的。有时间的话茵陈最好是煮一下喝,比直接用热水泡效果要好些。
第四、 茵陈泡一会后,点火煮开锅,然后换用小火煮3-5分钟就可以了。煮的时间并不长,所以建议锅前留人查看,不要一下子把水都煮沸了,如图所示煮开后关火,一会到入杯中就可以了。
第五、 我是把煮好的茵陈倒入了养生壶,我只是偶尔喝些用来养生,婆婆都是倒入自己的保温杯,直接喝煮好的茵陈水,所以说用于治病最好当药喝,不要再续开水。平时用于养生就无所谓茵陈水浓淡的。
第六、 其实茵陈水没大有苦味,比蒲公英的苦味要淡的多,想要养肝护肝就得坚持喝,不过对于特殊人群最好是咨询中医后再和喝,婆婆是喝了两个月后转氨酶正常了。
第七、 我今天煮茵陈水喝,纯粹是为了养生,煮好的茵陈水放置到60度以下时,可以加适量枸杞一起喝,本身枸杞也有养肝明目的功效,这两者放一起喝也不错,味道也挺好。
第八、 看着枸杞微微泡开后,我们可以把养生壶的茵陈水倒入喝水杯,滤掉茵陈残渣,就可以直接喝了,当然用于养生的话还可以放两三粒红枣,会起到补气血的作用,茵陈水这样喝口感特别好。
-
什么辐射对人体有益
第一、声波的辐射大家在晚上睡不着觉的时候,大家在平时工作压力大的时候,放一首喜欢的音乐,不仅能够放松人的身体还净化人的心灵。第二、红外线辐射大家在冬天,被冻的瑟瑟发抖的时候,这个时候如果阳光明媚,坐在门前上太阳晒一下别提多舒服了,对于人取暖有莫大的帮助。...
-
哪些可以在学校利用的瘦身利器
第一、几乎每个学校都有跑道。如果你想达到减肥的效果那么每天坚持五公里甚至以上才会有效果。一般的跑道是400米的,也就是说你要跑十二圈左右,而且在跑步之前得有准备运动,比如压腿和扩胸,这是防止你抽筋和哮喘。跑完后得一定的休息运动。第二、单杠是锻炼臂力的...
-
28天懒人减肥计划分享我成功的喜悦
第一、不吃猪肉。这个在减肥期间是一定不能碰猪肉的,我们可以吃一些其他肉,但是一定不能吃猪肉。第二、然后晚上我们可以在床上做一些臀桥,然后还可以做一些拉伸运动,臀桥,我们可以在坚持5分钟,效果很好。第三、举哑铃,没有哑铃的话,我们可以举装满水的矿泉水瓶子等等,...
-
为何有那么多人都喜欢自拍
第一、记录生活很多人自拍是因为化了一个美美的妆,穿了一件漂亮的衣服,和闺蜜有一个温馨的下午茶,或者仅仅是因为有一个阳光明媚的好天气,但是很多人喜欢将这些美好的生活,美好的自己记录下来,而自拍就是最好的方式,所以越来越多的人喜欢自拍。第二、展现最美的自己照...