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![吃鸡蛋能练肌肉吗]( "吃鸡蛋能练肌肉吗")
吃鸡蛋能练肌肉吗
1、如果日常饮食上，不能得到足够蛋白质食物的健身人群，可以考虑吃鸡蛋来补充蛋白质；2、想要练出大块头，健美型的肌肉需要吃鸡蛋；3、健身练肌肉只是为了强身健体、增肌增重、保持良好体形的健身人群，没有必要多吃鸡蛋，日常饮...
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![练字买凹槽练字帖能练好字吗]( "练字买凹槽练字帖能练好字吗")
练字买凹槽练字帖能练好字吗
凹槽练字帖能练好字，但是字帖只是最基础的练习方式，想要把字体写漂亮还需要以下方式练习：1、临帖是学习书法的最根本的方法，选定帖后专心致志，认真临习，坚持不懈，直至形同神似。2、博采众长，当对一本帖或一家书体临习达到形同...
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![俯卧撑能练哪些肌肉]( "俯卧撑能练哪些肌肉")
俯卧撑能练哪些肌肉
俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。标准动作：身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应该放在胸...
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![缺少酶的人能练酒吗]( "缺少酶的人能练酒吗")
缺少酶的人能练酒吗
不能。在喝酒方面，人的体内有两种酶，乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，前者在人体内的水平几乎相当，相差不多，而能喝与不能喝实际上是体现在后者的差别上。这两种酶都不受底物浓度诱导，也就是说，缺少乙醛脱氢酶的人，他们的酒量从生理学...
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![例假前一天能练腹吗]( "例假前一天能练腹吗")
例假前一天能练腹吗
例假来的前一天可以做一些适量的腹部运动,但是不要做特别剧烈的腹部运动，这样会导致月经量增加，甚至可能加重盆腔充血，从而引起身体不适、月经不调等。例假即月经，月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人...
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![腹肌要多久能练出来]( "腹肌要多久能练出来")
腹肌要多久能练出来
练腹肌所需的时间是比较长的，每天坚持锻炼至少需要2个月的时间，可以看到明显的效果，每天的运动可包括卷腹、仰卧举腿、悬垂式举腿、平板支撑等，每个动作每组最少做20个，一天做3组，连续2个月的时间可锻炼出腹肌。...
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![腹肌多久能练出来]( "腹肌多久能练出来")
腹肌多久能练出来
腹肌多久能练出来，没有固定的时间，因人而异。这和每个人的腹部脂肪多少，以及自身的锻炼方式，锻炼的强度和饮食结构等都是有关系的。如果要想练出腹肌，建议平时要科学的、规范的、并且要有合理的饮食结构，不要吃油脂重的食物...
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![软笔能练毛笔字吗]( "软笔能练毛笔字吗")
软笔能练毛笔字吗
软笔能练习毛笔字。用软笔练习毛笔字称为软笔书法。软笔书法，是指用软笔创作的书法作品，软笔书法是中华民族的瑰宝，是非物质文化遗产；练习软笔书法要做到三修，即修眼、修手、修境界。练习软笔书法时要多看名贴、多临摹字帖...
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![九阴真经真的能练吗]( "九阴真经真的能练吗")
九阴真经真的能练吗
九阴真经是金庸先生虚构的，金庸先生是武侠小说作家、企业家、社会活动家等。他博学多才，对社会学、历史学、文学、哲学等等都有深入的研究，可谓功底深厚，所以才能在武侠小说创作上游刃有余，达到极高的水准。金庸本身不会武...
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![拉力器能练胸肌吗]( "拉力器能练胸肌吗")
拉力器能练胸肌吗
弹簧拉力器可以帮助锻炼胸肌。使用弹簧拉力器锻炼，能够很好的美化身体肌肉线条和轮廓，增加肌肉的立体感，起到好的锻炼臂肌、胸肌的效果。...
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![卷腹轮能练到哪些肌肉]( "卷腹轮能练到哪些肌肉")
卷腹轮能练到哪些肌肉
卷腹动作最主要的就是锻炼腹部肌肉，尤其对锻炼马甲线有很大的帮助，它主要是用来锻炼一些腹部肌肉。肌肉主要由肌肉组织构成，肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组...
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![酒量真的能练出来吗]( "酒量真的能练出来吗")
酒量真的能练出来吗
最初，酒量取决于肝脏中酶的含量，乙醛脱氢酶的含量越高自然酒量越大，酶含量说明你消化酒精的能力，而这种酶的确只与遗传因素有关，先天既定的。但如果你大脑和血液耐受酒精的能力较强，身体强壮，没有疾病，不对酒精过敏，则显示出的...
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![唱歌五音不全能练好吗]( "唱歌五音不全能练好吗")
唱歌五音不全能练好吗
如果是先天性五音不全，基本上练不好；如果是因为自己耳朵辨音的能力差从而导致的五音不全，则可以通过训练改善甚至达到正常人的水平。五音不全不仅仅是指某些人对音乐感的缺乏，还指有些人在吐字发音等方面存在的缺陷。...
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![练瑜伽后腰疼还能练吗]( "练瑜伽后腰疼还能练吗")
练瑜伽后腰疼还能练吗
练瑜伽后腰疼还能练，由于初次锻炼体内产生的乳酸比较多导致的腰疼，多锻炼几次，把筋骨拉开就可以缓解这个现象。瑜伽(英文:Yoga，印地语:योग)是一个汉语词汇，最早是从印度梵语"yug"或"yuj"而来，其含意为"一致"、"结...
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![怎样能练好搬后腿]( "怎样能练好搬后腿")
怎样能练好搬后腿
练好搬后腿要上身前俯，双手直臂撑扶训练物，一腿直腿支撑身体，另一腿向后伸直，由帮助练习者托膝向身后正上方搬举，上身和头向后抬仰。通过腿部功法锻炼，可以提高髋、大小腿及足部肌群、肌腱与韧带的柔韧性、灵活性、稳固性、...
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![哑铃能练腹肌吗]( "哑铃能练腹肌吗")
哑铃能练腹肌吗
能。哑铃练腹肌的方法如下：1、做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可以增加腹肌练习的负荷;手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌;手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。2、哑铃减脂的方...
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![抽烟能练一身肌肉吗]( "抽烟能练一身肌肉吗")
抽烟能练一身肌肉吗
抽烟能练一身肌肉的。抽烟影响口腔，呼吸道和肺，在香烟中的尼古丁有提神作用，跟练肌肉没什么关系。所以抽烟能练一身肌肉的。但是大量运动后最好休息半小时再抽，因为运动后肺活量大，把尼古丁吸收的快，会加速心跳，甚至有危险。...
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![马甲线多久能练出来]( "马甲线多久能练出来")
马甲线多久能练出来
1、马甲线至少需要一个月才能够练出来。但没有时间做运动的人来说练出马甲线的时间会更长，可能需要两个月或者是三个月以上，所以根据每个人不同的情况练出马甲线的时间也会不一样。2、具体的时间还需要看大家具体的运动...
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![如何能练好字]( "如何能练好字")
如何能练好字
1、要想很快的练好自己的字体，首先你理论上要过关，这样才可以有一个正确的方法，所以我建议大家买一本大学用的实用书法教程，这类书我们一定要认真读完，领会字体的写作精髓。2、把基础的理论知识看明白以后，就可以选择一本名...
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![科目二没过能练科目三吗]( "科目二没过能练科目三吗")
科目二没过能练科目三吗
科目二没过能练科目三，也可以进行科目三考试的预约并且参加考试。按照最新139号驾照令的规定，科目二、科目三不必依次考试，可以先进行科目三考试，再进行科目二考试，或者科目二、科目三同时预约考试。...
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![腹肌一个月能练出来吗]( "腹肌一个月能练出来吗")
腹肌一个月能练出来吗
腹肌一个月能练出来的，只要坚持就可以做出来的。第一，仰卧起坐。仰卧位，双手屈曲，双手掌放在头枕部。双下肢屈曲九十度，双下肢并拢。腹部用力时，肩部离开地面。坚持10秒钟，然后缓慢放下。一组30个，每天3组。第二，俯卧撑。双手...
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![胸肌多久能练出来]( "胸肌多久能练出来")
胸肌多久能练出来
练胸肌至少要一个月才能练出来，想要练出胸肌不是一朝一夕或是几天的事情，需要长期的坚持。而且因为个人体质和锻炼强度的差别，具体练出来的时间要因人而异，一般来说最快也是需要坚持至少1个月才能有成效，慢的话3个月、6个...
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![如何能练好运球和双手控球]( "如何能练好运球和双手控球")
如何能练好运球和双手控球
1、练习原地球感：练习中尽量保持球不落地，双手将球举高，用双手手指捏球，让手燃烧起来，这是其中一种，方法有很多，反正有事没事多摸摸球，对球的感觉就会好；2、行进间球感练习：8字形胯下练球，练习的过程中，刚开始可以先慢一点，其他练...
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![酒量能练出来吗]( "酒量能练出来吗")
酒量能练出来吗
1、要想练出酒量来那是肯定要伤身的，但是如果你注意的话可以将伤害减至最低2、喝酒是这样的，如果你今天喝了半斤就醉了，那么第二天继续喝，俗称“回魂酒”3、通常喝醉酒的第二天看到酒就想吐，一点也不想喝4、这个时候如果你...
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![古武网能练吗]( "古武网能练吗")
古武网能练吗
古武网能练，古武以内功习练为重要标志，配合以绝妙招式，其威力极为强大。武功按境界大致可分为：后天阶段——武术（现代社会流行，以表演为主要表现形式），武艺（一直存在于社会某处，以对敌防身为主要表现形式），武学（较少存在，以研究“武...
