九九百科网骨盆的知识
骨盆列表百科专为您提供骨盆精彩内容，骨盆优质知识，骨盆相关的百科知识点，让生活的精彩从骨盆开始，我们为您分享生活中的小窍门，生活中的小知识，健康小知识，健康养生知识，快快来看吧。
-
![骨盆前倾怎么矫正]( "骨盆前倾怎么矫正")
骨盆前倾怎么矫正
1、做平板支撑俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。每组保持60秒，每次训练4组，组...
-
![骨盆矫正有什么好处不]( "骨盆矫正有什么好处不")
骨盆矫正有什么好处不
走在大街上，经常会看见有的人两条腿不一样长，尤其是已婚女性较多。这些人用X光拍髂骨，多呈一高一低，骶髂关节也不在一个水平线上，俯卧检查两侧臀部呈一高一低，一大一小的状态。这就是骨盆行扭，它是骨盆最容易出现的问题。有...
-
![为什么有的人的骨盆很小]( "为什么有的人的骨盆很小")
为什么有的人的骨盆很小
骨盆是胎儿娩出时的通道，其大小、形状对分娩有直接影响。骨盆小的原因有以下几种：1、骨盆的组成，骨盆是由骶骨、尾骨及左右两块髋骨组成，每块髋骨又由髂骨、坐骨及耻骨融合而成；2、骨盆的分界，以耻骨联合上缘、髂耻缘及骶岬...
-
![怎么分辨是驼背还是骨盆前倾]( "怎么分辨是驼背还是骨盆前倾")
怎么分辨是驼背还是骨盆前倾
分辨是驼背还是骨盆前倾需注意走路的时候会不会出现疼痛感，因为骨盆前倾会造成人走路的时候膝盖疼痛，而且整个人的重心都是向前倾斜的，如果没有则是驼背。驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变，而骨盆...
-
![骨盆前倾如何正确走路]( "骨盆前倾如何正确走路")
骨盆前倾如何正确走路
出现骨盆前倾的人会出现臀部后凸并且腹部向前顶的情况，会严重的影响到人体的形象，骨盆前倾的出现与经常久坐以及腹部肌肉无力有很大关系，有骨盆前倾的人，在走路的时候，应当尽量避免穿高跟鞋，最好是穿裤跟鞋走路，这样就能够减...
-
![骨盆移位什么睡姿好]( "骨盆移位什么睡姿好")
骨盆移位什么睡姿好
不管是骨盆前倾还是后倾，都建议仰卧位睡觉。因为侧卧位睡觉容易引起骨盆两侧受力不平衡，诱发骶髂关节错位，加重骨盆位置变化。所以，建议做好是仰卧位睡觉。注意：仰卧位睡觉时在主动膝关节下放个小抱枕，由此调整关节的平衡。...
-
![骨盆矫正带能矫正骨盆吗]( "骨盆矫正带能矫正骨盆吗")
骨盆矫正带能矫正骨盆吗
产后女性的体形一般都会有变化，只是变化大小的问题。产后胯骨变宽的女性可以使用骨盆矫正带进行矫正，但一定要坚持使用哦。三天打鱼两天晒网对于任何事情来说都是无效的，坚持才能看到结果。骨盆矫正带能收缩盆骨缓解骨疼...
-
![骨盆带有用吗]( "骨盆带有用吗")
骨盆带有用吗
骨盆矫正带，适用于分娩后骨盆出现较强程度的疼痛者，一般由两根或一根束带组成，通过绑紧臀部，使骨盆下部产生适当强度缩紧，并保持安定，不仅可以感觉舒适，同时有助于产妇的骨盆恢复到分娩前的状态，重塑妈妈体型。产后及时使用对...
-
![骨盆前倾是什么样子]( "骨盆前倾是什么样子")
骨盆前倾是什么样子
骨盆前倾是指骨盆位置向前倾斜了一定的角度，是骨盆位置偏移的病态现象。骨盆倾斜的女性最明显的表现就是小腹前凸、臀部后翘、腰骶部向前凹陷比较大，她们在走路的时候，有点像屁股在后面撅着，腰挺前面的样。这类女性看起来...
-
![漏斗骨盆可以纠正吗]( "漏斗骨盆可以纠正吗")
漏斗骨盆可以纠正吗
漏斗骨盆可以纠正。所谓漏斗骨盆是骨盆入口各经线值正常。两侧骨盆壁向内倾斜，状似漏斗。其特点是中骨盆及骨盆出口平面均明显狭窄，在怀孕时骨盆的外测量中只有坐骨结节间径。骨盆由左、右髋骨和骶、尾骨以及其间的骨连...
-
![漏斗骨盆指的是什么]( "漏斗骨盆指的是什么")
漏斗骨盆指的是什么
漏斗骨盆指的是骨盆入口平面各径线值正常，但中骨盆和出口平面均狭窄，骨盆两侧向内倾斜似漏斗状。在分娩过程中，骨盆是个不变的因素。狭窄骨盆影响胎位和胎先露部在分娩机制中的下降及内旋转，也影响宫缩。在估计分娩难易时...
-
![什么是均小骨盆]( "什么是均小骨盆")
什么是均小骨盆
骨盆三个平面狭窄，每个平面径线小于正常值2厘米或更多，称为均小骨盆。骨盆比正常的小，属于骨产道异常，产道，是胎儿娩出的通道，不会影响宝宝的生长发育，只是在分娩会有困难，像这种均小骨盆,若估计胎儿不大，胎位正常，头盆相称，宫缩...
-
![骨盆是哪个部位]( "骨盆是哪个部位")
骨盆是哪个部位
1、盆骨，是指系裤带的地方向下到大腿骨以上统称为骨盆。2、它是由骶尾骨和两侧髋骨构成，形状如盆，故又称为骨盆。骨盆由骶骨、尾骨和左右两块髋骨及其韧带连接而成。每块髋骨又是由髂骨、坐骨及耻骨组成的不规则骨骼。骶...
-
![骨盆运动有用吗]( "骨盆运动有用吗")
骨盆运动有用吗
骨盆运动主要是运用腰腹部的力量，是可以起到一定的瘦肚子的效果的。骨盆运动主要是锻炼盆骨外面的肌肉。适当增加骨盆运动可以让女性的身姿更加性感。...
-
![骨盆前倾是怎么引起的]( "骨盆前倾是怎么引起的")
骨盆前倾是怎么引起的
1先天性骨盆前倾先天性骨盆前倾主要是由于胎儿在母体内胎位不正造成的，这种情况病理期较长，治愈起来有一定的难度。2姿势不正确长期的睡觉位置不正确，坐姿不正确会导致骨盆位置出现位移的现象，其中最为常见的就是骨盆前倾...
-
![骨盆分为哪几种类型]( "骨盆分为哪几种类型")
骨盆分为哪几种类型
骨盆的形状、大小因人而异，可分为四种类型：女性型骨盆：骨盆的三个平面均较宽，侧壁不内聚，适合胎儿娩出。这种类型占我国女性骨盆的1/2。男性型骨盆：骨盆上半部呈三角形，中骨盆及出口横径较小，骨盆侧壁内聚。如各径线都小，易出...
-
![骨盆前倾多久能矫正好]( "骨盆前倾多久能矫正好")
骨盆前倾多久能矫正好
因人而异，一般需要半年以上。骨盆前倾矫正需要多久很多人从小就有骨盆前倾的迹象，这样的体态可能维持数十年，到30-40岁的时候爆发腰痛才意识到。由于骨盆前倾不是一朝一夕促成的，因此想矫正过来也很不容易，具体恢复时间与...
-
![骨盆内测量怎么测]( "骨盆内测量怎么测")
骨盆内测量怎么测
1、骨盆内测量时孕妇取膀胱截石位。骶耻内径（对角径DC）：为耻骨联合下缘至骶岬上缘中点的距离，正常值为12.5~13cm（＞11.5cm）。检查者将一手的食、中指伸入阴道，用中指尖触到骶岬上缘中点，食指上缘紧贴耻骨联合下缘，用另手食指正确...
-
![产后骨盆多久恢复呢]( "产后骨盆多久恢复呢")
产后骨盆多久恢复呢
女性在生产之后身体是非常虚弱的，骨盆也会变得有点大，所以在产后需要一定的时间恢复。但是许多女性并不熟悉骨盆多久恢复，所以可能会导致女性出现产后抑郁症。那么产后骨盆多久恢复呢？下面就给大家来介绍一下骨盆恢复要多...
-
![骨盆前倾怎么判断]( "骨盆前倾怎么判断")
骨盆前倾怎么判断
如果你不胖却小肚子突出、躺在地上腰不能贴地、站久了还容易腰疼，那你就很有可能有骨盆前倾的问题。下图左为正常，下图右为有骨盆前倾的状况。有简单目测的方式，如果侧面看你的小腹前凸、臀部后抬，那几乎就是骨盆前倾，如果...
-
![骨盆骨折取钢板注意什么]( "骨盆骨折取钢板注意什么")
骨盆骨折取钢板注意什么
骨盆骨折之后一般是要用钢板固定治疗的，一般钢板固定之后一年就要取出来的，在钢板取出钢板之后是要注意一下问题的，下面我就来跟大家说一下。经验步骤：第一，骨盆骨折取钢板是必须去医院取的，因为家里取钢板是很容易造成感染...
-
![骨盆怎么测量宽度]( "骨盆怎么测量宽度")
骨盆怎么测量宽度
测量方法如下：以双手以叉腰的姿势向下，在身体两侧摸到有些圆弧状的骨就是“髂骨”，顺势往下到一般人俗称尾椎的地方就是”尾骨”，而腰部以下尾椎以上这段就是“荐骨”，在上方摸到的是“耻骨”，然后坐下，这时尾椎感觉到突出的...
-
![多少周进行骨盆测量]( "多少周进行骨盆测量")
多少周进行骨盆测量
孕期12周可以进行骨盆测量，在第一次产检的时候就可进行测量。首次产检进行骨盆外测量，主要通过骨盆出口测量器测量孕妇的出口后矢状径，以间接了解骨盆的大小及形态。...
-
![骨盆后倾的危害是什么]( "骨盆后倾的危害是什么")
骨盆后倾的危害是什么
骨盆后倾的危害是导致腰椎压力过大并出现腰部疼痛、酸胀；出现头痛、肩颈酸痛；臀部下垂且含胸驼背，身形缺乏活力；不利于女性的生殖系统。1、导致腰椎压力过大并出现腰部疼痛、酸胀。骨盆后倾的人其腰椎的弧度通常都比常人...
-
![骨盆不适做什么瑜伽动作]( "骨盆不适做什么瑜伽动作")
骨盆不适做什么瑜伽动作
1、武士二式首先，双脚先站成弓箭步（左脚在前，右脚在后），接着左手压在左边大腿上，并在每次呼气时往外推，想像把左脚推离身体、延伸，每边做5～7个。2、前弯式放松盆骨第二招的坐姿是将左右脚的小腿重叠，不是莲花坐喔！接着上半身往前...
