小米粥的功效与作用
1、润肠通便:小米粥当中含有的纤维素比较多,它可以起到润肠通便的效果的,因此平时喝小米粥,可以帮助肠道消化,同时排出肠道内的一些废物的堆积,而有助于缓解便秘。
2、去火:本身小米属性是稍微偏寒的,所以用小米粥煮出来的粥也是寒性的,若平时有一些上火或者内火燥热现象时,可吃一些小米粥,起到清凉解毒降火的功效。
3、补气补血:小米当中含有的营养成分非常多,用它煮成小米粥,营养更容易被人体所吸收,是具有补气补血的功效的,因此平常我们可以用小米粥来作为早餐或者是晚餐来吃是非常不错的。
4、减肥:小米粥可以有效的去除体内的油脂,因此对于减肥之后来说也是有非常好的减肥作用。平时可以用小米粥作为自己的主食来食用,不仅不会给人体增加过多的糖分以及脂肪,同时还有保护的作用,可以抑制吃其它食物,对于减肥来说是非常不错的选择。
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炒焖饼怎么做好吃
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花卷怎么做
用料:面粉250克、油适量、盐适量、酵母3克、葱适量。1、面粉加入酵母、130克温水,拌均匀和成面团发酵。2、面团发酵至两倍大。3、将面团擀成长方形大片,淋入油涂抹均匀。4、均匀地撒上盐、香葱碎。5、自上而下卷起。6、再切成等份的小段。7、用筷子在中间压出印痕...
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粉条怎么吃
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泡菜不脆是什么原因
主要原因是腌制的时间过长,里面的矿物质随着时间慢慢变少的缘故,所以在腌制的时候一定要保证时间,且在里面倒适量的白酒,同时注意腌制过程中经常性换水,适量的保留一些老坛水即可。泡菜指的是为了长时间存放而将新鲜的蔬菜进行发酵制成的食物,通常只要是纤维丰富的蔬...