什么叫三高啊
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三高就是:高血压、高血脂、高血糖;引发三高的原因就是抽烟多,或酗酒过度,损及脾胃,健运失司,致使饮食不归正化,不能化精微以营养全身,反而变生脂浊,混入血中,也会引起血脂升高;一般治疗三高可以使用降血压药、降糖药、降血脂药物治疗;三高人群在饮食上有很多的讲究,不宜食过多的盐分,忌烟酒,含糖量高的,油腻,生冷辛辣刺激性,高胆固醇如动物内脏等系列食物;每天坚持运动40分钟以上;建议吃苦瓜、蘑菇、优糖米等,其中苦瓜有降血糖的作用,蘑菇能预防心血管疾病。
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