运动可以缓解忧郁症吗
经验2.8W
多数人都晓得经常运动有助于维持健康的体重。但经常运动对大脑的益处可能比我们所了解到的还要多。事实上,运动可能是目前最能提振心情的方法。对提振精神以及抵抗焦虑和忧郁非常有效。其实已有大量研究揭示,维持运动习惯在提振心情与促进认知功能方面的效果,确实胜于抗忧郁剂。甚至能刺激脑源性神经营养因子(BDNF),其除了有助于生成脑内细胞,还有脑内啡以及其他可以造成愉悦感的化学物质。
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加赖大辉作品集
加赖大辉作品集有《漫研》。《漫研》是加濑大辉创作的漫画,是四格漫画,连载于月刊SundayGX。讲述了一位才色兼备、运动神经拔群、学习成绩优秀的超级女高中生日笠幸,正憧憬着自己蔷薇色的搞笑生活的时候,她邂逅了一位少女,少女的名字叫做丰崎爱丽丝,是个漫画宅女。爱...
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一级消防工程师成绩怎么查
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五雷轰顶打一生肖
五雷轰顶是生肖龙。一般打雷都会伴随着下雨,而古代司掌雨水的是龙,因此五雷轰顶是生肖龙。龙在十二生肖中位居第五,与十二地支配属辰,一天十二时辰中的辰时,上午七时至九时又称龙时。公元除以12余数是8的年份年号,都是龙年。...
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烽火连天打一生肖
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