蛋白少怎么补充

如果补充蛋白的话，平时可以多吃一些富含蛋白的食物，比如瘦肉，鱼肉，鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋，牛奶，鹅蛋，豆制品。另外最主要的还是要寻找白蛋白降低的原因。比如有可能是肝功能不好，蛋白合成障碍也有可能是肾脏不好，蛋白丢失过多，也有可能是胃肠道不好，蛋白吸收不好。