5千步大概几公里
5千步大概3.5公里左右。正常的成年男性步距一般在0.7米每步左右,5000步大约是3500米。可以根据走路人的步距来计算,因为性别,年龄,身高等因素的影响,每个人步距都是不同的。
人每天走多少步路才算合适健康的呢,可按以下每天行走:1、人如果一天的行走步数小于5000步,那就属于静坐为主,严重缺乏运动。
2、如果一天的行走步数在5000-8000步话,只是属于有一定的体力活动,但不够积极。
3、 人如果一天的行走步数在8000-10000步一天的话,算是青少年一天正常的步行量。
4、人如果一天的行走步数在10000步以上一天的话,可以是生活积极,生活方式健康了。这一万步也是国际公认健康生活方式的最低标准。
5、要注意的是,6000步左右的步数对经常伏案久坐的人们来说,是很不健康的!一天6000步大部分来源于生活中零散的、非结构性的琐碎活动,这对健康的意义并不大。
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什么是安全生产工作的基本机制
安全生产工作的基本机制是以人为本,坚持安全发展,坚持安全第一、预防为主、综合治理的方针,强化和落实生产经营单位的主体责任,建立生产经营单位负责、职工参与、政府监管、行业自律和社会监督的机制。...
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什么可以代替火柴擦纸
可以用1000目以上的细砂纸或干燥的油石,或者红砖光滑的侧面代替火柴擦纸。火柴头上面的主要有效成分是氯酸钾和作为引火剂的硫磺,作为氧化剂用,而易燃的还原剂的红磷则存在于磷纸上面。摩擦使硫磺和氯酸钾发生反应,放热引燃磷纸上面的红磷,再引燃火柴棍。...
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工字钢槽钢哪个承重能力强
视情况而定。工字钢和槽钢比承重能力,需要根据弯曲截面系数的数值判断,若是工字钢的弯曲截面系数更大,则表明工字钢的承重能力比槽钢强。若是槽钢的弯曲截面系数更大,则表明槽钢的承重能力比工字钢强。...
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天鹅蛋是什么海鲜
天鹅蛋是软体动物帘蛤科海鲜。学名紫石房蛤。贝壳形态酷似天鹅蛋,故而命名。生活在水流畅通、粗砂、砾石海底。属冷水性贝类,耐寒性很强,个体较大,有的体重超过半公斤,且蛤肉肥满,口味鲜美,营养丰富,深为人们所喜爱,已成为大连和烟台的地方特色小吃。...