bmi是什麼怎麼算

體質指數全稱身體質量指數，英文全稱為BodyMassIndex，簡稱BMI，是目前國際相對可靠常用的一種衡量人體胖瘦程度以及健康狀況的指標。那具體怎麼怎麼計算呢，下面我們來講解一下；

1、計算BMI指數，體重是必不可少的，現在家家必備電子體重秤，要是覺的不準，就用體檢報告上的體重吧，記錄的時候用公斤(KG)，別記成經常用的斤。

2、再來測量身高，需要量取的是淨身高，靠在牆邊，做個標記，然後用捲尺測量，捲尺的最小刻度是毫米，最後需要的是以米(M)為單位的數值，自己換算一下。

3、所要的數值都得到了，計算公式是體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高(m)^2，舉例説明：60kg÷（1.73×1.73）=20.05，結果就可以和標準比對了。