多威和李寧哪個好

當然李寧了，多威以前行，現在不行了，李寧現在國內還算不錯的了。

長跑穿不穿釘鞋，取決於場地，場地賽或者越野跑的話當然要穿釘鞋了，而且穿了明顯比不穿強，尤其後面衝刺。如果是公路的話隨便一雙跑鞋就好，或者馬拉松鞋也行。