乾燥肌膚吃什麼好
經驗1.87W
1、雞蛋
在冬季皮膚乾燥的時候,保持每天吃一個水煮雞蛋的習慣。這是因為雞蛋中含有豐富的蛋白質,可以促進皮膚新生細胞。雞蛋中所含的硫和葉黃素可以為皮膚補充水分,增強皮膚彈性,起到解決皮膚乾燥的現象。
2、白蘿蔔
俗語説“冬吃蘿蔔夏吃薑”,蘿蔔含水量高達93.4%,是冬季補水的首選。同時白蘿蔔生吃促消化,其辛辣的成分可促進胃液分泌,調整胃腸功能,還有很強的消炎作用。此外,蘿蔔中的礦物質含量也很高,可以增強人體免疫力,預防感冒。
標籤:肌膚
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