如何去除妊娠紋呢
1、膳食均衡,補充蛋白質
要有一個原則:再好吃、再有營養的食物都不要一次吃得過多、過飽,或一連幾天大量食用同一種食物。多攝取富含維生素C與蛋白質的食物,因為這兩種營養素有助於重建皮膚的膠原纖維。如果蛋白質攝取量不足,會直接影響到皮膚膠原纖維無法得到足夠的養分。也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等,有利於增加皮膚彈性,緩解妊娠紋。
2、堅持按摩
每天沐浴清潔後妊娠紋霜(孕產期專用美腹麗)倒在手心裏,慢慢搓熱。將搓熱的雙手輕輕放在肚臍兩側的腹部,呈愛心裝,閉上眼睛數次深呼吸。雙手從恥骨向肚臍方向輕輕的推。
然後從髖關節向肚臍撫摸,動作一定要輕柔。雙手一上一下,抱住整個腹部橫向按摩。雙手圍繞着肚臍以螺旋紋的方式畫圈。從小到大從裏到外,讓按摩油充分吸收。雙手十個手指像彈鋼琴一樣輕輕按摩腹部。然後雙手呈愛心形狀放在腹部深呼吸。
3、妊娠紋產品
孕媽媽和準媽媽的膚質是不一樣的,所以不同時期要使用不同的妊娠紋霜。孕期的話,如今最火的當屬美腹麗人這款妊娠紋霜;而產後使用的妊娠紋霜,最受歡迎的則是美腹麗人。
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