測體温一般要測多久

測量前要準備一支體温計和一張記錄基礎體温的記錄單(如沒有這種記錄單，也可用一張小方格紙代替)，從月經期開始，於每日凌晨起牀前，在不説話和不作任何活動的情況下，把體温計放在口腔裏5分鐘，然後把測量到的體温度數記錄在體温記錄單上。正常情況下，育齡婦女的基礎體温，於月經前半期較低，排卵期更低，排卵後24小時～幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。 一般情況下，月經前半段時間體温較低，到達排卵期時更低，排卵後會逐漸上升。