足球的好處

1、能有效改善呼吸系統的功能。足球是集跑步與腿部運動於一身的，在跑步、傳球、射球等過程中會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。

2、強化腿部的骨骼。足球是訓練腿部的最佳運動，在不斷運動腿部的過程中， 由於促進了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態結構和機能都發生了良好的變化骨密質增厚，使骨變粗。

3、增強體質。足球是一個跑步、傳球於一體的運動項目，多踢足球有利於增強體質，鍛鍊身體。

4、培養團隊合作意識。足球是