跆拳道少兒班怎麼教
少兒學跆拳道更好的學習禮儀及精神氣質的培養,通過訓練讓少兒在各個方面都有所提高。
1、腿法為主,拳腳並用,因此腿擊無論在攻擊範圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊,而拳法的招式一般偏重於防守和格擋。
2、強調呼吸,發聲揚威,在發聲的同時停止呼吸,可以使人體內部的阻力減小;提高動作速度,集中精力使動作發揮出更大的威力。
3、動作追求速度,力量和效果,以擊破為測試功力的手段:跆拳道不講究花架子,所有動作都以技擊格鬥為核心;要求速度快、力量大、擊打效果好,在功力的檢測方面則以擊破力為測試的手段。
4、以剛制剛,方法簡練,運動員在比賽當中多是直擊直打,接觸防守、躲閃技術運用得比較少,進攻都採用直線連續進攻,以連貫快速的腳法組合擊打對手。
5、禮始禮終,內外兼修,跆拳道練習者始終以禮相待;練習活動要以禮開始,以禮結束,以養成謙虛、友好、忍讓的作風,在道德修養方面不斷的提高自己。
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