冬以至的意思是什麼

冬以至的意思是到了冬至，表示冬天已經來到了。冬至是農曆中一個重要的節氣，也是中華民族的一個傳統節日，冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。

運動時衣物應選擇厚薄適宜、質地輕軟的衣服，不要過緊。剛開始在户外進行鍛鍊時，要穿多點兒；運動過程中，若要減少衣物，不要一次脱太多，等到身體充分發熱後再逐漸減少。