兩歲的寶寶吃多少正常

一個2歲小兒每天應攝入的營養量大致為：總能量1200千卡、蛋白40克、脂肪33－40克、鈣600毫克、鐵10毫克、維生素A1300單位。將上述營養素要求摺合成具體食物，一般是：主食品的數量為100－150克，魚、肉、蛋類食品大約為75克左右，蔬菜約為100－150克，由於奶製品中含有較豐富的營養物質，且味道鮮美，故可在寶寶正餐之外，加1瓶奶。為適應小兒的消化能力，要提高各種營養素的吸收利用綠。在為小兒安排食物時，要做到膳食品多樣化，注意食物的色、香、味、以保證小兒能攝入足量的食物。