哪些零食不能吃
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1、汽水,幾乎不含營養素,熱量高,添加劑多;
2、烤腸,真正的肉含量少,鹽含量高,且含亞硝酸鹽;
3、蛋黃派,不含或蛋黃極少,含反式脂肪酸、大量添加劑;
4、炸雞,油炸食品,高能量高脂肪;
5、雪糕,油、糖、熱量高,添加劑多;
6、榴蓮酥,少有榴蓮,多是香精,高糖高脂低營養;
7、果凍,沒有營養價值,含甜味劑、人工香精、合成色素等;
8、薯片和薯條,能量高,含致癌物丙烯酰胺。
標籤:零食
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