為什麼突然食量變小了

食量突然變小的原因及解決方法：

1、消化不良。消化不良會使人食量減小，進而導致營養不良，甚至引發其它身體疾病，這種情況要多食清淡易消化的食物，多吃新鮮蔬菜水果，還要加強鍛鍊。

2、虛火旺。虛火旺導致上火，進而影響食慾，這種情況要多進行室外活動，多運動，多食敗火的藥或食物。

3、精神壓力大。精神壓力大造成胃火上升，進而導致陰陽失衡，這種情況要注意調節飲食和生活規律，靜心調理。