敷面膜皮膚能變白嗎

敷具有美白成份的面膜，是可以變白的，不過這是一個長期的過程，堅持敷美白麪膜，才有比較明顯的效果。而單純補水或者清潔面膜，是沒有美白效果的。

美白麪膜一般最好晚上敷，白天還要做好防曬工作。一般美白麪膜都有光敏成份，如果白天敷美白麪膜，或者沒有做好防曬，可能越敷越黑。

敷美白麪膜只是變白的一種方式，想要獲得白皙的肌膚，還有很多方式可以美白。日常注意多補充維生素C的食物，例如西紅柿、橙子、獼猴桃等。維生素C可以幫助細胞將黑色素代謝掉，避免形成色斑。

多喝水也有助於美白。如果皮膚乾燥，就會很容易被紫外線劃傷皮膚，它會傷害新陳代謝，使皮膚看起來暗淡無光。一定要每天喝8杯以上的水。

防曬很重要。美白的基礎是避免紫外線。當到户外時，在正常時間內必須徹底阻擋紫外線。紫外線隱藏在雨天或陰天，所以外出前一定要塗上防曬霜。即使在室內，也可以使用具有防紫外線功能的乳液。

此外，還要有充足的睡眠。睡眠不足會導致疲勞，這是黑色素沉着增加的重要原因。此外還會造成新陳代謝和血液循環減慢，使皮膚變得不好，所以必須剋制。特別是要在用美白產品並期間睡得好，因為細胞在晚上10點到凌晨2點之間再生。