如何提升自己的溝通能力

1、聽，關鍵技巧是用腦思考，用眼觀察，用手記錄。

2、説，説話要通俗易懂，客觀準確，使用同理心讓對方感受到被理解，真誠放鬆的表達，同時注意肢體語言，眼睛要注視對方，並控制好聲音。

3、讀，可以通過手指移動練習等方式來提高辨識廣度(除了自己摸索訓練，可以用精英特速讀等專業工具來訓練快速閲讀的能力)，可以採用SQ3R閲讀法提升閲讀效果。

4、是寫，關鍵是從目的出發，先發散收集信息，再收斂整理信息，撰寫初稿需要快速，成稿是經過後續的編輯雕琢而成。