腰底下墊枕頭是什麼梗

腰底下墊枕頭的梗：腰椎其實是有生理性的前凸的，而且在睡覺的時候在腰底下墊一個枕頭，更有利於我們保持這樣的前傾姿勢，可以讓睡眠的時候更加舒服。

或者説白天工作了一天之後腰背部的肌肉是非常酸脹的，這時候墊一個枕頭更有利於肌肉的血液循環。而且對有腰椎間盤突出疾病的患者而言，睡覺的時候在腰下墊一個枕頭可以拉伸腰椎之間的間隙，防止疾病惡化。