尋一個合理的個人時間安排表

1、上午：早上起早一些，做些跑步等一些運動，吃早餐後上班。

2、中午：中午休息至少半小時，其間可以看看書，新聞或者報紙。

3、下午：下午準時上班，下班後，如果不加班，那可以出去放鬆放鬆，也可以與家人在一起。

4、晚上：除了看些電視，必須看些書，充實一下自己的生活.

5、週末：可以和朋友出去外面聚一聚，看看電影，打打球，去旅旅遊，放鬆一下自己。