泡檸檬水的正確方法

1、檸檬又稱檸果、黎檬，口感酸澀但是卻因為含有豐富的維生素C，成為了很多上班族日常飲水的“心頭好”。檸檬水中浸提出的維生素C有助於清除體內的自由基，預防牙齦紅腫出血，還能有美白效果，可保護皮膚，防止皺紋產生。

2、一定要選擇鮮檸檬，因為幹檸檬裏面的維生素C都有一定的損失，鮮檸檬帶皮切開我們將檸檬切成薄片，薄片的話有利於檸檬皮中的香氣成分泡出來。

3、泡檸檬水時水温應該在60度左右，檸檬泡水可以清理毒素，並且可以淨化血液，可以起到軟化心血管的作用，否則會影響檸檬的營養價值，會損害檸檬中的維生素。

4、修復胃黏膜，胃酸過多的人只需要把水儘量泡的淡一點就可以喝了，因為少量的檸檬酸有利於胃黏膜的修復，對於消化不良者來説，在檸檬水中加入薄薄的一片生薑，輔佐飲用，對促進消化液分泌也特別有好處。