如何清爽的度過夏天
1、給玻璃貼上隔熱膜:近年來,落地窗、飄窗等大面積的窗户在家裝中被廣泛採用。這樣的窗户帶來的一個問題就是,夏季室外的太陽輻射通過窗户大量進入室內,需要加大冷負荷來抵消熱量。對於有老人的家庭來説,可以選擇在窗户玻璃上貼上一層隔熱玻璃貼膜,有效隔絕室外熱量進入室內。
2、安上隔熱窗簾:有老人的家庭,夏季家裏窗户上使用的窗簾。可以選擇一些遮光度高的、隔熱效果好的面料。以藍色、青綠色為主的薄款布藝窗簾,色調明快,同時遮光的效果很好,起到調節室內的温度的作用。
3、穿着寬鬆、棉質衣物:夏日,老人常呆在室內,應儘量穿大領口、寬鬆的衣服,最好是純棉製品,這樣可以增加皮膚和空氣的接觸面積,也有利於吸汗。穿着拖鞋可幫助腳部排汗,腳部涼快的血液也會將“清爽”帶至身體其它部位。
4、涼水衝手腕可消暑:當老人心情煩悶,酷熱難當,也可以試着每隔幾小時就用自來水沖洗一下手腕,通過讓流水刺激動脈,達到降温的目的。拿一個吸水性強的小毛巾,浸濕後搭在頸部或是頭部,這個方法也可以降温。但要注意,濕毛巾放置的時間不宜過長,要經常清洗。
5、自制飲品降暑氣:降温消暑的飲品也是夏季降温利器。對老人來説夏季最好的飲品就是涼白開,它可以促進人體新陳代謝,又有降温消暑的作用。如果不喜歡涼白開的索然無味,老人也可以熬製綠豆水消暑。
6、電扇前放一碗冰:夏天,老人使用最多的就是電風扇了,可電扇吹久了又會覺得連風都是暖的。該怎麼辦?我們可以在電扇前放一碗水冰水或冰塊效果更好),水汽蒸發不但可以增加室內濕度,也會讓電扇吹來的風變得更涼爽。
7、栽培綠植來降温:夏日室內降温還可以多擺放花草,尤其是水生盆景等,它們散發的水汽和自身的空氣淨化作用,都能為室內帶來清涼。推薦植物有薄荷、常春藤、龜背竹等。
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