如何才能消除對一個人的恨

消除對一個人的恨的做法：

1、轉移自身的注意力，將自身的注意力放到自身喜歡的東西上，不要讓仇恨矇蔽雙眼；

2、利用時間慢慢的遺忘，時間會把一切都沖淡；

3、到拳館中，對着沙包發泄一下自身的情緒，將不開心的事全部拋開；

4、刪掉關於所恨的人的一切記憶，不再去回憶；

5、找到一個所愛的人，用愛人的愛去慢慢消除對一個人的仇恨。