綠茶隔夜能喝嗎
經驗1.37W
能喝,但是在沒有必要的情況下,最好不要喝隔夜綠茶,以免對腸胃會造成刺激,引發炎症。
隔夜茶一般是指浸泡超過12個小時,或者擱置了一晚上,在放置中,會發生變化,隨着浸泡時間增長,多酚類物質和維生素等物質逐漸消失,同時茶湯中還會有有機酸析出,酸度增加,就會變質。
但從營養衞生的角度來説,茶水暴露在空氣中,放久了茶水中浸泡的蛋白質、糖分等,都會成為細菌、黴菌等病菌繁殖的養料。另外茶湯放久了茶多酚、維生素C等營養成分,易氧化減少。如果經常性的飲用隔夜茶,就是往身體中帶入更多的細菌,給身體留下隱患。
因此,在沒有必要的情況下,最好不要喝隔夜綠茶。
標籤:綠茶
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