秋葵的做法 這樣做營養又簡單

1、先把秋葵放在淡鹽水中搓洗乾淨，再切去頭尾。

2、燒半鍋水，水滾了把秋葵放下去

3、水再次滾就撈出來控水後襬在盤子裏。

4、把大蒜籽用刀背拍一下去皮，再剁碎備用。

5、鍋燒六成熱，放少量花生油，把大蒜用小火煸出香味，倒進醬油後關火。

6、最後把熱油淋在秋葵上，就可以開吃啦。簡單吧。