小夜燈怎麼選

正常情況下，徹底無光是最有助於睡眠的，如果心理上接受不了無光，弱光可作為次選。

如果長期保持有光的狀態之下睡眠，對身體還是有傷害的，儘量要避免。

選擇感應式夜燈較好，像鋰電池可充電的LED小夜燈等。