傷了七情怎麼調理
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七情是內傷雜病的主要病因之一,包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志活動。一般情況下七情並不致病,而是人的精神意識對外界事物的反應。作為病因是指這些活動過於強烈、突然或持久,引起臟腑氣血功能紊亂而致病。
首先是要擺正自己的心態,儘快脱離在這種情感,要學會釋放自己,可以做一些減壓釋放情緒的事情,如到外地旅遊、做運動、和人多交流等等。平時在飲食上可以喝點枸杞茶來調理,要保持樂觀的心態,保持愉快的心情。
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