攝生之道什麼意思

攝生，指養生；保養身體。語出《老子》：“蓋聞善攝生者，陸行不遇兕虎，入軍不被兵甲。”

道家叫“攝生”，攝就是抓來，自己把生命控制住，就叫攝生。換言之，養生是指根據生命發展的規律，採取保養身體，減少疾病，增進健康，延年益壽等措施而進行的一種健身益壽活動。