長期上夜班要注意什麼
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長期夜班要注意膳食應適當增加蛋白質、維生素A、維生素D及水溶性維生素的攝入。在烹調製作上應力求食物品種多樣、可口,色、香、味俱全。這樣可以增進夜班人員的食慾。常上夜班熬夜工作人員由用眼過度易出現眼睛乾澀、視物不清;身體違背生理規律及超負荷運轉易導致身體疲勞。長期夜班,意味着減少了日光照射。這有可能導致維生素D缺乏,這與許多健康問題有關,包括許多癌症。
標籤:夜班
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駕照科目一都考些什麼
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2米高羅漢松價格多少
2米高羅漢松價格在幾百元到幾千元,具體價格還需要根據樹苗的品種、質量、產地等情況而定。而成年羅漢松的價格則會更高,通常在數千元到數萬元之間,甚至更高,具體價格還需要根據樹的大小、形態、樹齡、品種等因素來確定。...
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千門方白羽閲讀順序
方白羽的《千門系列》的閲讀順序是:《千門之門》《千門之花》《千門之雄》《千門之戚》《千門之心》《千門公子》《千門之聖》。方白羽作為武俠、奇幻作家,除了《千門系列》系列,還有《智梟》《遊戲時代》《白蓮英雄傳》《奇門兵刃》系列等。...
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吃雞進不去遊戲裏面
1、關閉多餘佔用內存的後台程序。2、更新顯卡驅動。3、加裝固態硬盤,把遊戲安裝到固態硬盤裏。4、加一根內存條提高電腦配置。...