拔河比賽規則
1、首先在進行拔河比賽時,要保證拔河兩邊人數必須要相等。拔河比賽需要將人分成兩組進行對抗,為了保證本身的公平性,雙方人數需要保持均等才可以開始比賽。
2、在拔河比賽中,兩隊的任意成員不能踩線。拔河比賽在開始時,會在場地的中間會畫一條對比線,這個線兩隊的任意成員都不能踩踏。
3、拔河比賽開始前,需要在拔河繩上做好對應的勝利標記,將拔河繩上的標誌物拉過標記的一方為勝利方。拔河比賽的勝負關係一般由勝利標記超過對比線而決定,拔河比賽開始時,兩隊成員要盡力將勝利標記拉過對比線。
進行拔河比賽時,自己的姿勢一定要正確,拔河運動中用力比較多的部位是腿和腰,人的重心可以儘量壓低,身體儘量向後傾,與地面成45度角,重心落在支撐點的後面,才可以給隊伍提供更大的幫助。拔河隊伍比較重的人可以站在隊伍後面,隊伍末端的一定要越重越好,這樣可以蹲的比較低,不容易被對面的隊伍拉跑。
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