秋天適合吃什麼
經驗2.21W
秋天適合吃銀耳、甘蔗、梨等可以潤肺的食物,在秋天很容易會患上各種呼吸道的疾病,所以在秋季的飲食要注意多食用滋陰潤燥的食物。在秋天,我們的肺功能是比較旺盛的。所以這個時期如果吃很多辛辣刺激的食物,是會傷害到肝氣的,所以在秋天一定要少吃辛辣的食物,葱薑蒜韭菜等也是要少吃的。
標籤:秋天
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