經常晚睡的孩子會有什麼嚴重後果

晚睡、熬夜都會影響長高的速度。根據醫學統計，在晚上11點到第二天凌晨2點期間，是褪黑激素分泌最旺盛的時候。褪黑激素是由腦下垂體中的松果體分泌的一種激素，松果體掌握人體生理時鐘的運行，在適當的時候分泌褪黑激素，幫助人體增加睏意，進入深層睡眠。當人體進入深層睡眠時，在褪黑激素的影響下，血糖逐漸降低，進而帶動生長激素的分泌。