腹中食少自然極少是什麼意思

腹中食少，自然病少的意思是人每頓飯不能吃的太飽，向來就有養生的七八分飽，對人體的各個器官不是很累，負擔也不加重才好，如果吃的太飽了，各個器官的負擔加重人反而不太健康。

隨着現代化生產力的提高，人們的生活得到很大的改善，人們身體的營養向着口味性，多樣性，全面性的方向發展，朝着營養豐富而滿足身體所需即可的方向努力。

吃飽飯時，胃就有較大的負擔，包括十二指腸，小腸道，大腸道一系列器官都要有負擔。這像一個人沒日沒夜整天工作一樣，總會感覺疲憊，久而久之，胃腸道就會累垮，也就是我們身體朝向不好的方向發展。所以説，長期吃飽飯的人對身體並不好。